人流后的女性相当于产后的女性，对于之后的身体护理是很重要的，那么，人流后的女性要怎么调养呢?看看郑州医大医院的专家支的招吧。

妇科专家介绍说，人流对于女性朋友的身体健康是会造成一定损伤的，因为手术过程中会丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛 苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是全部必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全 面衡量而定。人流后的内分泌调理是我们不能忽视的问题，下面就是具体要注意的问题：

1、预防感染。很多女性朋友都是在人流后没有注意到生活习惯和卫生而导致了感染的出现，一旦感染是很危险的事情。专家指出，女性在人流后，预防感 染是非常重要，女性应注意会阴部的清洁卫生，内衣裤应勤换洗，这样可有效的预防感染。

2、饮食调理。女性在日常的生活中也应该多注意吃点可以调理内分泌的食物，更别说是在人流后了，人流后更应该注意。女性在日常生活中，可根据自身 的情况，科学搭配营养膳食，灵活调理内分泌。可尽量多吃新鲜的水果，饮食应以清淡为主。

3、心理疏导。人流对于女性来说不只是对身体的伤害，更是对心理上的摧残。所以说心理疏导我们不能忽视。专家指出，调理内分泌失调，心理调节是不 可忽视的一个环节。女性应保持良好的心情，积极面对现实，对内分泌调节有很好的帮助作用。