人流对女性来说是谁也不愿意的，为了减少人流手术对女性身体的伤害，了解人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。希望进行了人流手术的女性及家属注意以下几点：

人流后注意事项术后护理一：加强营养，尤其需要补铁

与分娩后加强营养一样，人流后也应重视饮食的补给，有利于身体的恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。

因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。注意这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

人流术后护理二：坐好小月子，充分休息

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。

一般来讲，流产后应该休息两周，头三天较好能卧床休息，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。虽然说现在利用微创人流手术，术后已不再需要较好卧床，可以正常生活和工作，但是切不可过度劳累和加班。因为手术毕竟是终止了自然的生理过程，身体需要一个调整和恢复期。

人流术后护理三、平和心态，淡化得失心

人流与分娩的大型区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

人流术后护理四、注意卫生，内外清洁

人流后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。

2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，较好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。